2020-12-06 健康 腎臓の検査 | 健診結果の見方 | 保健のページ | J.フロント健康保険組合 タンパク質 - メガビタミン（鉄、ビタミンB, C, E） 鉄 レバー（豚、鶏、牛）、アサリ ビタミンA レバー、うなぎ ビタミンB 豚ヒレ肉、レバー各種、カツオ、マグロ ビタミンC 赤ピーマン、黄ピーマン、キウイ ビタミンD きくらげ、あんきも、しらす干し、いわし、いくら、さけ ビタミンE アーモンド、（ひまわり油） セレン かつお節、うに、あんこう（肝も）、かつお、豚レバー
